3日ですが何をしていますか、
自分は午前中だけ作業して、
昼くらいからお酒を飲んでいました。
強くらいから飲酒はちょっと控えますね。
正月休みだからって起きる時間を変えていると
ずっと起きることができなくなるので、
やはりいつも起きている時間に起きています。
私は5時半には起きるので、
そこを起床時間にいつも設定していますよ。
仕事が始まっても体はいつも同じ状態ですからね。
それと5時半から何かやら作業していると
結構午前中でもはかどります。
連続での作業はできませんが、
それでも5時間でかなりの作業が
できあがりますね。
毎日5時間できればあちがたいですがね。
まだまだ3日だからと安心していると
体がなまって作業をしたくないって方が
増えてきます。
離脱者です。
この離脱者にならないように、
徐々にでも体に作業させて負荷をかけていきましょう。
少しの作業から始めればいいのですから、
記事を少し書いてみたり、動画を1つ作ってみたり
こんな少しの作業から初めてはどうでしょう。
無理にするのは逆効果ですが、
少しでも作業しないと作業できなくなります。
ちょっとづつでいいので体を慣らしていきましょう。
それでは
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