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こんにちは、北村です。

 

 
最近は暑さが増してきました、この暑さは序の口ですがね。

体がまだまだなれていません。

 

 
こんな時こそ水を沢山飲みましょう。

水で思い出したのですが、水は1日最低2リットル
飲むほうが体、健康にいいって知っていますか？

 

 

 

私も10年までまでは知らなかったのですが、
水ってそれ程大事なんです。

 

 

 

ですから、少しづつでも水を飲むようにしましょう。

はじめのころはなかなか飲めないです。
夏は飲めるのですが、冬が飲めない、
トイレに行ってしまう。

 

 

 

これが嫌だから、水を飲まなくなる、
こんな感じになります。

 

 

 

いやなるな！

 

 
ですが、一年中水を飲むことを気にしていると、
徐々にですが、飲めるようになってきますし、
トイレの回数は増えますが、健康になっていると
思えば安いものです。

 

 

 

 

水で健康になるのですから、
飲めるものは飲むほうが良いでしょう。

若い時は健康を気にしないですが、30歳をすぎてくると
次第に健康を気にしてきます。

 

 

 

まずは水をのみましょう。

 

 
それだけでも効果アリですから。

パソコンでデスクワークばかりしている時も、
水はかなり大切です。

 

 

 

 

体も適度に動かしてほぐすほうが肩こりなんかがなくなりますよ。

最近は姿勢がよくなる座椅子みたいなものが登場しています。

 

 

 

これはデスクワークでもっともきになる姿勢をうまく
改善出来るように出来ています。
→　http://gojyukyu.zombie.jp/ek/t70pd1

 

 

 
デスクワークや座る作業の仕事が多い方は
このスタイルを使って綺麗な姿勢を手に入れましょう。

姿勢を強制的に適正な姿勢へと持っていくので、
自分が1番洛南ではないかな。

 

 

 

だんだん前かがみになる椅子の座り方ですから、
仕事がおわるとなんだかつかれますよね。
姿勢よく座るだけで、疲れが全く違ってきます。

以外にバカにできません。

 

 

 

 

アフィリの作業も姿勢よくすると作業がはかどりますよ。
時間が気にならなくなってきますし、
続けて集中出来ることにもつながります。

 

 

 

 

自宅ではなかなか時間が取れない方でも、
短時間で集中です。

椅子に座る姿勢でもちょっとは変化が出てきますよ。

健康や、集中力があがる秘訣みたいな
話をしました。

 

 

 

自分で姿勢が良い方はそのまま作業されたら良いでしょう。

 

 
ですが、なかなか長時間作業で姿勢を良くすることはできませんよね。
時間ともに背筋が丸くなってきますよね。

 

 
これを改善出来るのがスタイルです。

一度つかうと手放せなくなります。

 

 
アフィリの作業も集中力です。

 

 

 
それでは

 

 

 

 

 

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